害怕夜晚来临该咋办？

害怕夜晚来临该咋办？有这种心理的以儿童居多，不过临床上成人这方面的案例也在增多。害怕夜晚来临正常么？怎样才能克服这种心理？很多网友在网上问这个问题，本文试从心理学的角度给如何克服这种障碍提供建议。

害怕夜晚来临并非儿童“专利”

大多数时候，儿童必须在妈妈的怀中才能睡着。等到稍微长大点得孩子独睡时则需要经过艰难的思想斗争，因为他们害怕夜晚的来临。如果说儿童害怕夜晚来临是天性使然，那成人害怕夜晚来临则是心理因素在作怪。正如田震在《执着》中所唱的那样，每个夜晚来临的时候，孤独总在我左右，当这种孤独充满心间，害怕感就来了。

害怕夜晚来临的独白

为了更好的说明问题，本文从截取一段网友对“害怕夜晚来临”的独白：不知道是从什么时候开始，害怕夜晚，也不知道是什么原因让我如此的害怕夜晚。每当夜幕降临，就好象有一把小刷子开始在心里刷个不停，那种难受的感觉让我翻江倒海。可是，我又怎么能拒绝夜晚的降临呢，不管我是如何的害怕，夜晚依然天天来临，月亮会出来星星会出来夜虫也会鸣叫不停。

从上述“ 害怕夜晚来临”的独白中，展露的是一种心灵的空虚和无所寄托的无奈。对于这种害怕，应该从源头上加以填补，补上心灵的空白，比如找一个相爱的人，或者让自己忙起来都行。

害怕夜晚来临到什么程度需要治疗？

上述的害怕夜晚来临的独白可能只是心灵之痒。要是出现一到晚上就不敢见人，必须开灯睡觉，一想到无边无际的夜就出冷汗的情况，则可能是精神之疾（黑夜恐惧症）了，应该早日加以治疗。