引起失眠的心理因素有哪些

1、创伤心理。

引起失眠的心理因素有哪些，医生说创伤心理是导致很多人失眠的常见的原因之一，有的人由于童年时受到一定的伤害或者打击，出现了害怕黑夜，或者不敢一个人入睡，随着年龄逐渐增长而好转，但成年后，由于受到某种类似儿童时期的创伤和刺激，就会使被压抑在潜意识的心理反应再次重现，重演小时候的失眠现象。

2、害怕做梦。

医生说，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为“做梦有害”的心理，使自己产生了心理负担，因此要正确看待失眠多梦。

3、矛盾心理。

哪些心理因素导致失眠症？医生说，有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的判断，会跟自己较劲纠结产生矛盾的心理。不知该如何是好，以至于晚上睡觉时心思定不下来，辗转反侧，左思右想，始终处于进退两难、举旗不定的焦急状态。以至于然后会产生失眠焦虑的症状。