失眠多梦应如何服药

多梦是失眠症的一种常见现象。有些失眠患者频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。失眠常由心理,生理因素造成,并对日常生活、学习、工作都造成负面的影响，长期失眠有可能导致其他心理疾病。那么失眠多梦应吃什么药？要如何治疗呢？

长期服用药物治疗失眠多梦症状的患者容易对药物产生依赖。因此失眠多梦比较好采用心理治疗保持乐观心态这才是比较重要的。药和食物只能起到辅助作用。治标不治本。

例如:某中年男性,已婚,工程师.病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.然后接受心理专科的系统治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.

例如:某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升.

失眠多梦是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前比较新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导,催眠治疗,森田治疗,行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到并减少大量用药的副作用,让病人心身得以.

轻度失眠多梦患者更是无需服药，通过自我调理的方式就可治疗。注意减轻大脑兴奋状态。可通过睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等都是有利于减轻大脑兴奋状态让精神放轻松的好方法。