轻度抑郁症有怎么样的表现

抑郁症和其它疾病一样，不是一发生就会有很明显的表现，都是在时间的积累过程之中，逐渐积累起来的，时间久了，疾病自然就显现出来了，抑郁症本身就属于心理方面的疾病，对于人的心理的影响就是比较大的，加上时间的沉淀就更大了，先还是来了解一下关于轻度抑郁症的症状表现。

、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

第二、精力丧失：疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心是轻度抑郁症的症状。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

第三、丧失兴趣：丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

第四、轻度抑郁症的病人呈显着、持续、普遍抑郁状态：轻度抑郁症的症状表现为注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

第五、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

假如有朋友有以上的一些表现，希望及时咨询医师，进行心理的疏导和治疗，让这样的疾病早日远离自己，也让自己的身心都保持在一个健康的状态之中。