忧郁症病因—青春期恋爱会导致忧郁症

忧郁症病因可谓多种多样，但有谁会想到青少年之间的恋爱也会导致忧郁症的发生呢？然而一份调查现实，青少年之间的恋爱很可能使他们患上忧郁症甚至产生自杀、伤人的严重后果。

因青春期恋爱引起的抑郁症，其实在15%~20%的青少年身上会有早期症状的。如孩子日益孤独、睡眠增加、饮食或行为改变等，这些症状如持续出现两周以上，比较好带他们去看心理医生。

青少年如何在恋爱中避免伤害自己

1、要学会保护自己的情绪

毫无疑问，青春期时的情绪变得难以捉摸。人生的个转折期悄悄来临。青少年不再是小孩子，旧的人生体系开始瓦解，不得不放弃，而新的体系尚未建立。 这时情感成了你生活中的一个奇怪吸引。你会毫不犹豫地为这种新产生的感情雀跃不已，激动不已。但是你们会发现，这种情感会在某种情况下把你们的情绪推向。

其实，这是非常有害的。由于身体的发育，特别是性的发育成熟，青春期的少男少女体内积蓄了大量的能量，容易兴奋过度，造成情绪上的不平衡；另一方面，他们的神经系统还远未成熟，不能很好地控制和调节情绪。所以，学会保护自己的情绪非常重要。

2、学会独处和倾诉

这种情绪随着慢慢的成长会有所缓解，但远水解不了近渴。此时不妨尝试独处，与自己的情绪对话，接纳自己的情绪，及时改变自己的一些想法。或向自己的好朋友倾诉而不是一味地发泄自己的不满。(实习编辑:王楠)