长期未治的抑郁症怎么办

据相关调查显示，在美国，每年都有数千万人患上抑郁症，而其中有超过１０％的抑郁症患者会选择自杀来了解自己的一生，可见抑郁症的危害可能会很大。然而，目前仍有很多抑郁症患者由于各种原因在初期得不到治疗，等到发现时治疗难度也大大增加。当然，像这样长期未治的抑郁症也是可以治疗的。

长期未治的抑郁症通常需要使用多种治疗综合治疗，如心理治疗和药物治疗相结合：

训练有素的心理治疗师提供的心理治疗包括－－

●给予情感上的支持；

●鼓励你去区分开自己的想法和感受并与你一起讨论；

●帮助你了解你为什么抑郁；

●帮助你找到处理自己问题的新的办法；

●通常至少需要６次治疗，每周的治疗时间为３０－６０分钟。

抗抑郁药物治疗的作用包括－－

●能够减轻抑郁症状，但不能解决导致抑郁的潜在问题；

●要想获得的疗效，必须坚持规律服药４－６周，并且随后应继续服药６－１２个月以预防复发；

●常有轻微的副作用，但不会成瘾。

另外，长期未治抑郁症患者家属也要参与到治疗过程中，医生建议患者家属不要给患者灌输负面信息，因为抑郁症患者比较悲观消极，如果家里发生什么事情尽量不要跟他们讲，以免让他们产生不好的想法。

然后，长期未治的抑郁症患者还要充足的睡眠，不要让自己处于失眠的恶性循环中，同时，医生建议患有长期抑郁症的病人应该做些体育锻炼，多参加社交活动，这样可以大大减轻抑郁症的症状。